Mas é por isso mesmo que você precisa fazer yoga! Ou você só faz musculação depois que já está forte? A maior parte das pessoas reclama da agitação da vida, diz que não tem um minuto de sossego, que está sempre na correria… Daí, quando tem a oportunidade de parar, não consegue! Yoga é justamente essa desaceleração voluntária. É como no filme Matrix, quando o Neo desvia das balas. Provavelmente seu celular já travou alguma vez, ou o seu computador. O que é preciso fazer? Reiniciar. Descarregar todo o conteúdo da memória, encerrar todo o processamento para o sistema poder voltar a funcionar. Com a nossa mente acontece a mesma coisa. Às vezes sobrecarregamos o “processador” (cérebro) e, como ele controla todo o resto, as coisas deixam de funcionar corretamente. Por isso a meditação (objetivo principal do yoga) é tão importante: é o momento em que você “zera” a mente. Não adianta dormir. Se você está com essa sobrecarga mental, ela prejudica a qualidade do sono, provoca pesadelos e você acorda pior do que antes de dormir. Já aconteceu com você? Então, está na hora de meditar.
Postagens sobre as aulas de Yoga de Luiz Fernando Segamarchi, notícias, filosofia, comentários e quaisquer assuntos pertinentes a Yoga.
Nenhum comentário:
Postar um comentário